Schlafsysteme

mehr Info...

Wie wichtig ist schlafen?

Was ein gesunder Schlaf so mit sich bringt.

Der Schlaf ist vom ersten Tag an ein ständiger Begleiter im Laufe unseres Lebens.

Wir verbringen nahezu ein Drittel unseres Lebens damit zu schlafen und das hat seine guten Gründe:

Neben der belebenden Regeneration des Körpers während der Schlafphase sammeln wir neue Kräfte um erfolgreich in den Tag zu starten. Darüber hinaus werden Krankheiten effektiv abgewehrt und angestauter Stress wird heilsam verarbeitet. Der Schlaf ist also einer der wichtigsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben.

Ein optimaler Schlaf bringt viele Vorteile mit sich. Neben den revitalisierenden Effekten, der Auffüllung des Energiehaushalts sowie dem aktiven Stressabbau wird ein klarer Gedankenfluss wiederhergestellt und zusätzliche Motivation für die anfallenden Aufgaben verliehen.

1 bis 5 (von insgesamt 5)